まめ知識桃のこと

もものカロリーは?


ちょっと古いのですが、こんな記事を見つけました。

20代女性のエネルギー摂取量「終戦直後」より少ない! その理由はダイエットのほか、「面倒」「忙しい」 : J-CASTニュース

2013年の調査で、20代は「1628kcal」。1946年2月時点の「都市部」の平均カロリー摂取量は「1696kcal」。んで、女性が1日に必要とさせている摂取カロリーは「1950kcal」。

じゃあ果物のカロリーはどんなもんだろうと、調べてみたところ、、

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検索結果に表示されました。Google便利ですねぇ。

検索結果は100gあたりで39.9kcal。福島の主力品種である「あかつき」の重さは250g〜300g。1個あたり100kcalちょいが目安でしょうか。

「じゃあ、桃を1日に19個食べても問題無いですね。」とはなりません!食事はバランスが大事!