ちょっと古いのですが、こんな記事を見つけました。
20代女性のエネルギー摂取量「終戦直後」より少ない！ その理由はダイエットのほか、「面倒」「忙しい」 : J-CASTニュース
2013年の調査で、20代は「1628kcal」。1946年2月時点の「都市部」の平均カロリー摂取量は「1696kcal」。んで、女性が1日に必要とさせている摂取カロリーは「1950kcal」。
じゃあ果物のカロリーはどんなもんだろうと、調べてみたところ、、
検索結果に表示されました。Google便利ですねぇ。
検索結果は100gあたりで39.9kcal。福島の主力品種である「あかつき」の重さは250g〜300g。1個あたり100kcalちょいが目安でしょうか。
「じゃあ、桃を1日に19個食べても問題無いですね。」とはなりません！食事はバランスが大事！